Vamos nos movimentar!

Vamos nos movimentar!

Oi pessoal lindo! Tudo bem com vocês? Hoje trouxe dicas de exercícios que você, eu, qualquer um pode fazer! Se você pensa que para fazer alguma atividade física é preciso um corpo sarado, um preparo físico ou qualquer coisa do tipo eu digo: não! O preparo físico, a resistência, os resultados, todas essas coisas aparecessem depois de você começar devagar! Dança “Não sei dançar, não tenho coordenação motora pra isso,…